Conociendo todo sobre la Coenzima Q10

Coenzima q10
Imagen tomada de webconsultas.com

¿Qué es la coenzima Q10?

Es un antioxidante que se crea en nuestro organismo y que cumple un papel fundamental a la hora de prolongar la vida de nuestras celulas y su funcionamiento, pero que mientras pasa el tiempo y nuestro cuerpo va envejeciendo se reduce su fabricación en nuestro organismo.

La coenzima Q10 es muy importante debido a que produce energía para las células de nuestro cuerpo.

Algo que constantemente se está dando en nuestro cuerpo es la oxidación, provocando así que seamos más susceptibles a enfermarnos. Y esto puede ser propiciado por las actividades físicas, hasta los alimentos que ingerimos, infecciones, contaminación, distintos factores.

Es de mucha ayuda para los deportistas porque debido a que ellos realizan constante desgaste y actividad física, la coenzima Q10 previene la oxidación y mantiene las células con energía.

Propiedades y beneficios de la Coenzima q10

La coenzima Q10 es considerada por muchos como una vitamina. Tiene muchas propiedades de sanación y salud para las personas.

Como mencionamos antes, la producimos en nuestro cuerpo, pero poco a poco va disminuyendo y comienzan las dificultades en nuestra salud. Es por ello que los médicos recomiendan llevarla de vuelta al cuerpo a través de pastillas.

Su rol fundamental es como antioxidante, como dije antes. Debido a esto, mantiene nuestro cuerpo purificándose de toxinas, y rejuveneciendo las células. Otro aspecto en el cual resulta beneficiosa es el conservar la energía de nuestras células, y de este modo preservar nuestra energía y vitalidad.

También es muy efectiva y poderosa para proteger nuestro corazón y los músculos que lo recubren, disminuye los niveles de colesterol, por su propiedad antioxidante sirve para aumentar las defensas del organismo. Y con esto también evita que envejezcamos antes de lo debido al mantener nuestras células jóvenes y activas.

Debido a que, como expliqué antes, a medida que envejecemos dejamos de producir la coenzima Q10, es necesario adquirirla de algún modo. Por eso, los médicos recomiendan tomar pastillas. Aunque existen alimentos que puedes incluir en tu alimentación, que son ricos en coenzima Q10, como lo son el brócoli, espinacas, salmón, perejil, carne roja, truchas, mariscos, nueces, manzanas, coco, lentejas, naranjas.

Sin embargo, cuanto más avanzados de edad estamos, necesitamos más coenzima Q10, y los alimentos por sí solos no bastan. A través una receta médica, los médicos nos prescriben medicamentos que contengan coenzima Q10 como principio activo. Quizás te preguntes ¿Dónde puedo comprarla? ¿Cuál es su precio?

¿Dónde comprar coenzima Q10?

La coenzima Q10 está presente en varios medicamentos, uno de ellos muy popular es en la Co-enzima Q10, en presentaciones de 40mg y con 60 cápsulas tiene un valor aproximado de 16, 20€. O de 100mg, con 60 cápsulas tiene un valor de 31, 50€.

Indiferentemente del país en el que vivas, la mejor forma es llevar la prescripción médica a la farmacia y de ese modo podrás adquirirla. Aunque también se pueden adquirir por tiendas online farmacéuticas.

Es un medicamento muy efectivo. Sin embargo, si se ingiere más de la dosis preestablecida al día, los efectos secundarios que podrían presentar son náuseas, mareos, vómitos, diarrea. El ingerir la coenzima de forma sintética puede incidir en el nivel de azúcar, así que se debe tener cuidado.

Siempre debe consultar a su médico y cumplir con los lineamientos o instrucciones que les dé sobre el medicamento.

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